【インドネシアの漢方】ジャムゥをマレーシアのチョウキット市場で発見

2025/08/10（日）

MM2Hでマレーシアに移住したみなさん、クアラルンプールの台所、チョウキット（Chow Kit）市場には行きましたか？

ここはいかにも東南アジア！な活気あり、地元の人の生活感あふれる場所です。

先日、JMスタッフがチョウキット市場に行った際、カラフルなペットボトルを並べた屋台が目に留まりました。

売っていたのはインドネシア出身のおばちゃん。

これ、インドネシアの漢方と呼ばれている、Jamu（ジャムゥ）でした。

ジャムゥとは

ジャムゥは、インドネシアで古くから飲まれてきたハーブやスパイスを使った健康ドリンク。

元々は家庭で作られていて、体調や目的に合わせて配合が変わります。

基本的な材料は、ターメリック（ウコン）、ショウガ、シナモン、レモングラスなど。

抗酸化作用や免疫力アップ、消化促進などが期待できると言われ、現地では日常的に愛飲されています。

インドネシアでは街中でもジャムゥ売りのおばちゃん（ジャムゥ・ゲンドン）がポットや瓶を抱えて歩きながら販売しているそうです。

女性用と男性用がある!?

チョウキット市場のおばちゃんのお店には、濃いオレンジ色の液体が入ったペットボトルが並んでいました。

「女性用」「男性用」の2種類あるそうです。

女性用ジャムゥの目的は、美容、ホルモンバランス、冷え改善など。

男性用ジャムゥの目的は、スタミナ強化や精力アップ、血行促進などだそう。

実際に飲んでみた感想は…？

試しに女性用を1本買ってみました。

お店のおばちゃんの前でキャップを開けます。

まずターメリックの香りがふわっと広がります。

恐る恐る一口飲むと…うーーん、これは「健康になりそうな味」。

ショウガの軽い刺激と生ターメリックの苦み、そこにほんのり甘みも感じます。

飲みにくいけど、飲めなくはない。

正直、好き嫌いは分かれそうです...。

その時、インドネシア人の常連さんらしき人がやってきて、おばちゃんからジャムゥを一本買うと、なんと500mlをその場で一気飲み！！え！！すごい！！

さすがにそれはできず、結局数日かけて飲むことになりました。

冷蔵庫で冷やして飲むと、ちょっと飲みやすくなりましたよ。

肝心の効果は、ジャムゥを飲んだ日はよく眠れるようになった気がするような...。（気のせいかもしれない...。）

天然のハーブだけで作られているものなので、即効性はきっと薄いのでしょう。

飲み続けることが大切、、、なのかも？

ジャムゥはどこで手に入る？

ジャムゥはチョウキット市場のほか、インドネシア系の食材店でも見かけます。

インドネシア人の知り合いがいれば、聞いてみるといいかもしれません。

基本的には手作りなので、できれば新鮮なうちに飲むのがおすすめです。

まとめ

マレーシアには、日本では見かけない面白いものがたくさんあります。

もし、市場でジャムゥを見かけたら、ぜひ試してみてくださいね。